๐Ÿ”ฅ Xแบข STRESS CUแปI TUแบฆN | TRAI THแบฒNG body ฤแบธP โ€“ massage A-Zโ€“ hun hรญt โ€“ tรฌnh cแบฃm ๐ŸŽ๐Ÿ‘๐Ÿ—.๐Ÿ”๐Ÿ”๐Ÿ—๐Ÿ—.๐Ÿ—๐Ÿ”๐ŸŽ

:sparkles: ๐Œ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐“๐ก๐ฎฬ› ๐†๐ข๐šฬƒ๐ง ๐‚๐ก๐ฎ๐šฬ‚ฬ‰๐ง ๐’๐ฉ๐š

๐‚๐ก๐šฬ€๐จ ๐œ๐šฬ๐œ ๐š๐ง๐ก, ๐„๐ฆ ๐ฅ๐šฬ€ ๐‹๐จฬ›ฬฃ๐ข ๐‹๐จฬ›ฬฃ๐ข ๅˆฉๅˆฉ (1997 โ€“ trai Sร i Gรฒn :vietnam:.Ngoร i cรดng viแป‡c chรญnh MC & Hฦฐแป›ng dแบซn viรชn, em cรณ nhแบญn ๐ฆ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐ญ๐ก๐ฎฬ› ๐ ๐ข๐šฬƒ๐ง ๐ซ๐ข๐žฬ‚๐ง๐  ๐ญ๐ฎฬ› cho anh em cแบงn xแบฃ stress, giแบฃm ฤ‘au nhแปฉc vร  tรฌm lแบกi nฤƒng lฦฐแปฃng theo cรกch thoแบฃi mรกi nhแบฅt.

Tรญnh em ๐๐žฬ‚ฬƒ ๐ง๐จฬ๐ข ๐œ๐ก๐ฎ๐ฒ๐žฬฃฬ‚๐ง โ€“ ๐ค๐ก๐จฬ‚๐ง๐  ๐ค๐ข๐žฬ‚ฬ‰๐ฎ ๐œ๐šฬ๐œ๐ก โ€“ ๐ฅ๐šฬ€๐ฆ ๐ฏ๐ข๐žฬฃฬ‚๐œ ๐ญ๐ขฬ€๐ง๐ก ๐œ๐šฬ‰๐ฆ, tรดn trแปng sแปฑ kรญn ฤ‘รกo tuyแป‡t ฤ‘แป‘i :locked:.

:yellow_heart: ๐•๐ขฬ€ ๐ฌ๐š๐จ ๐œ๐šฬ๐œ ๐š๐ง๐ก ๐ญ๐ขฬ€๐ฆ ฤ‘๐žฬ‚ฬ๐ง ๐ž๐ฆ?

โ€ข Cแป• โ€“ Vai โ€“ Gรกy nแบทng trฤฉu sau khi รดm mรกy tรญnhโ€ฆ deadline, KPI cuแป‘i nฤƒm ฤ‘รจ nแบทng

โ€ข Lฦฐng dฦฐแป›i cฤƒng โ€“ mแปi khi ngแป“i vฤƒn phรฒng :chair:โ€ฆ ngแป“i lรขu, รญt vแบญn ฤ‘แป™ng

โ€ข Stress, cแบงn buแป•i โ€œthฦฐ giรฃn thแบญtโ€โ€ฆ riรชng tฦฐ, kรญn ฤ‘รกo, cรณ ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐„๐ง๐๐ข๐ง๐  trแปn vแบนn

โ€ข Muแป‘n mแป™t ngฦฐแปi ๐œ๐ก๐šฬ†๐ฆ ๐˜€๐จฬ๐œ ๐œ๐จฬ ๐ญ๐šฬ‚๐ฆโ€ฆ khรดng cแบงn ฤ‘i Spa, khรดng tแป‘n vรฉ โ€“ tip, em ฤ‘แบฟn ๐ญ๐šฬฃฬ‚๐ง ๐ง๐จฬ›๐ข

โธป

:bust_in_silhouette: ๐๐ซ๐จ๐Ÿ๐ข๐ฅ๐ž โ€“ ๐„๐ฆ ๐ฅ๐šฬ€ ๐ง๐ ๐ฎฬ›๐จฬ›ฬ€๐ข ๐ง๐ก๐ฎฬ› ๐ฏ๐šฬฃฬ‚๐ฒ

โ€ข Nฤƒm sinh: ๐Ÿ๐Ÿ—๐Ÿ—๐Ÿ•

โ€ข Quรช: ๐’๐šฬ€๐ข ๐†๐จฬ€๐ง :cityscape:

โ€ข Chiแปu cao: ๐Ÿ๐ฆ๐Ÿ”๐Ÿ– โ€“ Cรขn nแบทng: ๐Ÿ”๐Ÿ‘๐ค๐  :balance_scale:

โ€ข Thแปƒ hรฌnh: ๐๐จ๐๐ฒ ๐ ๐ฒ๐ฆ :flexed_biceps: โ€“ ๐ ๐จฬฃ๐ง ๐ ๐šฬ€๐ง๐  โ€“ ๐ฌ๐šฬฃ๐œ๐ก ๐ฌ๐žฬƒ

โ€ข Kรญch thฦฐแป›c: ๐Ÿ๐Ÿ”๐œ๐ฆ

โ€ข Tรญnh cรกch: ๐‹๐ขฬฃ๐œ๐ก ๐ฌ๐ฎฬ›ฬฃ โ€“ ๐๐žฬ‚ฬƒ ๐ญ๐ขฬ๐ง๐ก โ€“ ๐ก๐š๐ฒ ๐œ๐ฎฬ›๐จฬ›ฬ€๐ข :grin:

โ€ข Cam kแบฟt: ๐Š๐ขฬ๐ง ฤ‘๐šฬ๐จ โ€“ ๐ญ๐จฬ‚๐ง ๐ญ๐ซ๐จฬฃ๐ง๐  โ€“ ๐ญ๐ก๐จ๐šฬ‰๐ข ๐ฆ๐šฬ๐ข

โธป

:man_getting_massage: ๐Š๐ฒฬƒ ๐ง๐šฬ†๐ง๐  & ๐ƒ๐ขฬฃ๐œ๐ก ๐ฏ๐ฎฬฃ โ€“ ๐‹๐šฬ€๐ฆ ๐œ๐จฬ ๐ญ๐šฬ‚๐ฆ, ๐ค๐ก๐จฬ‚๐ง๐  ๐ฅ๐šฬ€๐ฆ ๐ช๐ฎ๐š ๐ฅ๐จ๐š

Kแปน thuแบญt chรญnh cแปงa em:

โ€ข Day แบฅn huyแป‡t sรขu Cแป• โ€“ Vai โ€“ Gรกy โ€“ Lฦฐng

โ€ข Massage body bแบฑng ๐€๐ซ๐จ๐ฆ๐š ๐Ž๐ข๐ฅ :lotion_bottle:

โ€ข Giแบฃm cฤƒng cฦก โ€“ thแบฃ lแปng โ€“ dแป… chแป‹u thแบญt :sparkles:

โธป

:briefcase: ๐†๐จฬ๐ข ๐“๐ก๐ฎฬ› ๐†๐ข๐šฬƒ๐ง ๐“๐จ๐šฬ€๐ง ๐ƒ๐ข๐žฬฃฬ‚๐ง (๐Œ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž A-Z)

Bao gแป“m:

  1. ๐Œ๐š๐ฌ๐ฌ๐š๐ ๐ž ๐€๐ซ๐จ๐ฆ๐š thฦฐ giรฃn toร n thรขn

  2. ๐๐‰ โ€“ ๐‡๐‰ โ€“ ๐‚๐ˆ๐€

  3. ๐Ÿ”๐Ÿ— โ€“ ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ

  4. ๐‡๐ฎ๐ง ๐ฆ๐จฬ‚๐ข โ€“ ฤ‘๐šฬ ๐ฅ๐ฎฬ›๐จฬ›ฬƒ๐ข (tuแปณ yรชu cแบงu)

  5. ๐‡๐š๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐„๐ง๐๐ข๐ง๐  theo ฤ‘รบng nhu cแบงu :100:

Dแปฅng cแปฅ hแป— trแปฃ: ๐†๐ž๐ฅ โ€“ ๐๐‚๐’ โ€“ ๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐ž๐ซ :teddy_bear:

โธป

:alarm_clock: ๐‹๐ขฬฃ๐œ๐ก ๐ก๐žฬฃ๐ง

Bรกo trฦฐแป›c ๐Ÿ‘๐ŸŽโ€“๐Ÿ”๐ŸŽ ๐ฉ๐ก๐ฎฬ๐ญ ฤ‘แปƒ em chuแบฉn bแป‹ chu ฤ‘รกo

โธป

:no_entry: ๐Š๐ก๐จฬ‚๐ง๐  ๐ง๐ก๐šฬฃฬ‚๐ง

โ€ข Say xแป‰n nแบทng

โ€ข High fun

โ€ข Bแบกo dรขm / yรชu cแบงu vฦฐแปฃt giแป›i hแบกn

โธป

:mobile_phone: ๐‹๐ข๐žฬ‚๐ง ๐ก๐žฬฃฬ‚ ๐™๐š๐ฅ๐จ / ๐“๐ž๐ฅ๐ž๐ ๐ซ๐š๐ฆ: ๐ŸŽ๐Ÿ‘๐Ÿ—.๐Ÿ”๐Ÿ”.๐Ÿ—๐Ÿ—.๐Ÿ—๐Ÿ”๐ŸŽ :telephone_receiver: