๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ ๐ ๐๐ก๐ฎฬ ๐๐ข๐ฬ๐ง ๐๐ก๐ฎ๐ฬฬ๐ง ๐๐ฉ๐
๐๐ก๐ฬ๐จ ๐๐ฬ๐ ๐๐ง๐ก, ๐๐ฆ ๐ฅ๐ฬ ๐๐จฬฬฃ๐ข ๐๐จฬฬฃ๐ข ๅฉๅฉ (1997 โ trai Sร i Gรฒn
.Ngoร i cรดng viแปc chรญnh MC & Hฦฐแปng dแบซn viรชn, em cรณ nhแบญn ๐ฆ๐๐ฌ๐ฌ๐๐ ๐ ๐ญ๐ก๐ฎฬ ๐ ๐ข๐ฬ๐ง ๐ซ๐ข๐ฬ๐ง๐ ๐ญ๐ฎฬ cho anh em cแบงn xแบฃ stress, giแบฃm ฤau nhแปฉc vร tรฌm lแบกi nฤng lฦฐแปฃng theo cรกch thoแบฃi mรกi nhแบฅt.
Tรญnh em ๐๐ฬฬ ๐ง๐จฬ๐ข ๐๐ก๐ฎ๐ฒ๐ฬฃฬ๐ง โ ๐ค๐ก๐จฬ๐ง๐ ๐ค๐ข๐ฬฬ๐ฎ ๐๐ฬ๐๐ก โ ๐ฅ๐ฬ๐ฆ ๐ฏ๐ข๐ฬฃฬ๐ ๐ญ๐ขฬ๐ง๐ก ๐๐ฬ๐ฆ, tรดn trแปng sแปฑ kรญn ฤรกo tuyแปt ฤแปi
.
โธป
๐๐ขฬ ๐ฌ๐๐จ ๐๐ฬ๐ ๐๐ง๐ก ๐ญ๐ขฬ๐ฆ ฤ๐ฬฬ๐ง ๐๐ฆ?
โข Cแป โ Vai โ Gรกy nแบทng trฤฉu sau khi รดm mรกy tรญnh
โข Lฦฐng dฦฐแปi cฤng โ mแปi khi ngแปi vฤn phรฒng ![]()
โข Stress, cแบงn buแปi โthฦฐ giรฃn thแบญtโ, cรณ ๐๐๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐๐ง๐๐ข๐ง๐ trแปn vแบนn
โข Muแปn mแปt ngฦฐแปi ๐๐ก๐ฬ๐ฆ ๐ฌ๐จฬ๐ ๐๐จฬ ๐ญ๐ฬ๐ฆ โ ๐ค๐ก๐จฬ๐ง๐ ๐จฬฬ๐ง ๐ฬ๐จ โ ๐ค๐ก๐จฬ๐ง๐ ๐ ๐ข๐ฬ tแบกo
โธป
๐๐ซ๐จ๐๐ข๐ฅ๐ โ ๐๐ฆ ๐ฅ๐ฬ ๐ง๐ ๐ฎฬ๐จฬฬ๐ข ๐ง๐ก๐ฎฬ ๐ฏ๐ฬฃฬ๐ฒ
โข Nฤm sinh: ๐๐๐๐
โข Quรช: ๐๐ฬ๐ข ๐๐จฬ๐ง ![]()
โข Chiแปu cao: ๐๐ฆ๐๐ โ Cรขn nแบทng: ๐๐๐ค๐ ![]()
โข Thแป hรฌnh: ๐๐จ๐๐ฒ ๐ ๐ฒ๐ฆ
โ ๐ ๐จฬฃ๐ง ๐ ๐ฬ๐ง๐ โ ๐ฌ๐ฬฃ๐๐ก ๐ฌ๐ฬ
โข Kรญch thฦฐแปc: ๐๐๐๐ฆ
โข Tรญnh cรกch: ๐๐ขฬฃ๐๐ก ๐ฌ๐ฎฬฬฃ โ ๐๐ฬฬ ๐ญ๐ขฬ๐ง๐ก โ ๐ก๐๐ฒ ๐๐ฎฬ๐จฬฬ๐ข ![]()
โข Cam kแบฟt: ๐๐ขฬ๐ง ฤ๐ฬ๐จ โ ๐ญ๐จฬ๐ง ๐ญ๐ซ๐จฬฃ๐ง๐ โ ๐ญ๐ก๐จ๐ฬ๐ข ๐ฆ๐ฬ๐ข
โธป
๐๐ฒฬ ๐ง๐ฬ๐ง๐ & ๐๐ขฬฃ๐๐ก ๐ฏ๐ฎฬฃ โ ๐๐ฬ๐ฆ ๐๐จฬ ๐ญ๐ฬ๐ฆ, ๐ค๐ก๐จฬ๐ง๐ ๐ฅ๐ฬ๐ฆ ๐ช๐ฎ๐ ๐ฅ๐จ๐
Kแปน thuแบญt chรญnh cแปงa em:
โข Day แบฅn huyแปt sรขu Cแป โ Vai โ Gรกy โ Lฦฐng
โข Massage body bแบฑng ๐๐ซ๐จ๐ฆ๐ ๐๐ข๐ฅ ![]()
โข Giแบฃm cฤng cฦก โ thแบฃ lแปng โ dแป
chแปu thแบญt ![]()
โธป
๐๐จฬ๐ข ๐๐ก๐ฎฬ ๐๐ข๐ฬ๐ง ๐๐จ๐ฬ๐ง ๐๐ข๐ฬฃฬ๐ง (๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ ๐ A-Z)
Bao gแปm:
-
๐๐๐ฌ๐ฌ๐๐ ๐ ๐๐ซ๐จ๐ฆ๐ thฦฐ giรฃn toร n thรขn
-
๐๐ โ ๐๐ โ ๐๐๐
-
๐๐ โ ๐๐ฎ๐ซ๐ฎ
-
๐๐ฎ๐ง ๐ฆ๐จฬ๐ข โ ฤ๐ฬ ๐ฅ๐ฎฬ๐จฬฬ๐ข (tuแปณ yรชu cแบงu)
-
๐๐๐ฉ๐ฉ๐ฒ ๐๐ง๐๐ข๐ง๐ theo ฤรบng nhu cแบงu

Dแปฅng cแปฅ hแป trแปฃ: ๐๐๐ฅ โ ๐๐๐ โ ๐๐จ๐ฉ๐ฉ๐๐ซ ![]()
โธป
๐๐ขฬฃ๐๐ก ๐ก๐ฬฃ๐ง
Bรกo trฦฐแปc ๐๐โ๐๐ ๐ฉ๐ก๐ฎฬ๐ญ ฤแป em chuแบฉn bแป chu ฤรกo
โธป
๐๐ก๐จฬ๐ง๐ ๐ง๐ก๐ฬฃฬ๐ง
โข Say xแปn nแบทng
โข High fun
โข Bแบกo dรขm / yรชu cแบงu vฦฐแปฃt giแปi hแบกn
โธป
๐๐ข๐ฬ๐ง ๐ก๐ฬฃฬ ๐๐๐ฅ๐จ / ๐๐๐ฅ๐๐ ๐ซ๐๐ฆ: ๐๐๐.๐๐.๐๐.๐๐๐ ![]()
